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私、羽崎ヒナは
来たる7月17日までに体重を40kg台にすることを誓います。

さて、何故7月17日なのか

ダイエットを昨日から開始するとして
半年後の日程になるからです

毎月、1kgか2kg痩せると40kg台に到達するよという計算

そこで、私のダイエットにおけるルールを

①笑っちゃうくらい軽い運動を毎日、続ける!
②食事は制限し過ぎず、バランス良く!
③試験中以外は23時には寝る!

以上。

つまり頑張ってるという意識を持たないことが大切だと思うんです

私の場合、
例えばレコーディングダイエットだと
体重とか、何時に何を何分かけて食べたとか、カロリー計算とか、細かく細かく書いて
最長でも1ヶ月ちょいまでしか続かなかった…!

絶対に頑張らない、
でも続ける!
というダイエットを始動します

とりあえず
2月17日の私が1.7kg痩せていることに期待

予定は未定!

だけど少しでも、なりたい自分になりたいな





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